Anexando los archivos de la clase número 2 de Estadística Administrativa.
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lunes, 8 de febrero de 2010
CLASE II, ESTADISTICA ADMINISTRATIVA
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viernes, 5 de febrero de 2010
CHANTAJE EMOCIONAL
0 comentariosPOR: ANGELA MORALES RAMÍREZ
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LO QUE GANARIAS
1.-Comprender como funciona el chantaje emocional
2.-Saber si eres victima de este y como evitarlo
“¿Cuál es la diferencia entre una madre italiana y una madre mexicana?, -pregunta un viejo chiste.- “La italiana dice: Si no te comes el espagueti, te mato”; y la mexicana dice: “Si no te comes el espagueti me muero”
“No sabes como sufro al ver que no quieres ser doctor como tú padre”. “Ándale, hazlo por mi”. “Ya se que hoy ibas a ver a tus amigas, pero me siento tan mal que quizá vaya a dar a un Hospital”. “Lo que pasa es que a ti no te importa lo que yo sienta”. “Pero si lo estoy haciendo por ti”. Todas estas frases son clásicas del chantajista emocional.
El chantajista de forma inconsciente o voluntaria, presiona a otra persona para que actué, diga o piense de una determinada manera aunque vaya en contra de sus principios o modo de ser; para ello utiliza la manipulación, la lucha de poder, el miedo, la obligación y la culpa, entre otras cosas.
Quien ejerce este tipo de chantaje es siempre alguien cercano a ti y una vez que identifica que le funciona para que hagas lo que quiere, lo utilizará hasta el infinito. Si hacerte sentir culpable es la receta, buscará como dejarte saber cuanto se ha sacrificado, sufrido, hecho o renunciado por ti.
No todos tienen el mismo estilo, se distinguen algunos perfiles tales como:
El castigador: Dice exactamente lo que pretende y las consecuencias a las que tendrás que atenerte si no cedes a sus deseos.
El autocastigador: Se dañara a si mismo si no haces lo que pide, pero avisa anticipadamente.
La victima: te obliga a adivinar lo que quiere para luego dejar claro que es imprescindible que se le cumpla.
El provocador: Te hace promesas maravillosas de cuanto te dará o amará si haces lo que dice.
Se forma un círculo vicioso al comprobar que al presionar y hacer que el otro se sienta culpable, obligado o temeroso, según el caso y resulte infalible para obtener lo que quiera.
¿Eres víctima?
Lo primero que debes saber es que la única razón por la que te chantajean es por que tú lo permites. Y esto se debe a que no deseas que el otro se enoje, cedes para evitar una discusión, no defiendes tu posición o te sientes responsable por esa persona, es muy probable que seas presa fácil, e incluso víctima, del chantaje emocional.
Identifica las siguientes señales:
Te advierten constantemente que terminaran la relación si no les satisfaces sus deseos.
Siempre quieren más sin importar cuanto les des.
Ignoran tus sentimientos.
Ofrecen generosas promesas que dependen de su comportamiento.
Te alaban cuando cumples y se muestran molestos cuando no accedes.
¿Cómo liberarte?
Determina donde empiezan y terminan las responsabilidades y compromisos hacia los demás. Establece límites: al establecer límites se eleva la autoestima y el valor para confrontar a las personas que pretenden manipular tu manera de actuar.
Ante un “Yo deje mi familia por ti ya hora tú no quieres hacer esto por mi”, responde “Yo no te pedí que los dejaras y la decisión de hacerlo fue sólo tuya”. Así el otro se queda sin armas y tendrá que buscar otra manera de llegar a un arreglo contigo.
Y ¿Cómo dejar de serlo?
Si eres chantajista puedes recuperarte al entrar en contacto con tus sentimientos y no con la personalidad que aparentas.
miércoles, 3 de febrero de 2010
INCLUYE CEREAL INTEGRAL EN TU ALIMENTACION
0 comentariosIncluye en tu alimentación cereal integral
NUEVE GUARDIANES, TAMBIEN INCLUYE TEMAS PARA LA MUJER
Este alimento puede ayudarte a controlar tu peso y mantenerlo saludable, por más tiempo al integrarlo en una dieta correcta
Para estar en línea todo el año y mantener tu peso estable, sin temer a esos kilitos de más, consume cereal integral todo los días e incluye una actividad física que combine resistencia, fuerza, conexión con tu ser y mucha voluntad para lucir hermosa.
Sigue un plan integral
Existen dos disciplinas llamadas Body Vive y Body Balance. Ambas son de bajo impacto y ayudan a quemar calorías, mejorar la flexibilidad y reducir los niveles de estrés. Body Vive combina rutinas cardiovasculares y de resistencia para activar el cuerpo, permite elegir el nivel de intensidad libremente y ayuda a mejorar la postura. Body Balance rescata lo mejor del yoga, Tai Chi y Pilates, para generar armonía entre respiración y movimiento, acción y relajación y conocimiento y concentración.
La practica de estas rutinas, sumada al consumo de una dieta correcta, rica en cereal integral, es la forma perfecta para recuperar la línea este nuevo año pues además de ser entrenamientos divertidos son sencillos y facilitan la constancia.
Diferentes estudios aseguran que los componentes del cereal integral, más allá de la fibra dietética, pueden contribuir a cuidar el peso, como explica Mary Carmen Mondragón, "está comprobado científicamente que las personas que incluyen al menos tres porciones de este cereal, mantienen un peso saludable a lo largo de los años. Por eso todos debemos buscar cumplir lo anterior y podemos hacerlo al elegir una marca que combine el cereal integral para consumirlo en el desayuno, y dos raciones más durante la comida o la cena, ya sea con pan integral, tortillas de maíz o arroz integral".
Además, se ha descubierto que el cereal integral es una auténtica fuente energética y nutricional ya que contiene fibra dietética, antioxidantes, vitaminas y minerales, todo en una simple semillita. Un plus de este alimento es que contiene fitoesteroles que ayudan a que las moléculas orgánicas no absorban el colesterol.
MILLONARIA VENTA DE NEWTON
1 comentariosVenden libro de Isaac Newton en 346 mil dólares
FUENTE: EFE
El Universal
El artículo fue puesto a la venta por un comerciante de Zúrich y adquirido por un “coleccionista privado”
BERLÍN El libro “Philosophiae naturalis principia mathematica”, escrito en 1687 por el científico Isaac Newton fue vendido en 346 mil dólares en Alemania, durante la feria de antigüedades Antiquaria, que se celebra en Stuttgart y Ludwisburg.
La portavoz de la feria, Petra Bewer, señaló en un comunicado que el libro de Newton (1643-1727) fue puesto a la venta por un comerciante de Zúrich y adquirido por un “coleccionista privado”. También el “Atlas universelle de geographi” de 1797, fue vendido en 13 mil 800 dólares.
La feria Antiquaria, que se celebra en Stuttgart y Ludwisburg, concluyó el sábado tras tres días en los que coleccionistas y anticuarios presentaron textos, gráficos o pergaminos históricos, informó hoy la organización.
Además de formular la ley de la gravedad, Newton, que fue matemático, físico y filósofo, sentó con sus trabajos las bases de la mecánica y realizó avances en campos como la óptica y el cálculo matemático.
HALLAZGO MILENARIO EN CHIAPAS
0 comentariosArqueólogos mexicanos encontraron una tumba de 1.100 años de antigüedad del crepúsculo de la civilización maya que esperan arroje alguna luz sobre lo que sucedió a esa gloriosa cultura.
El arqueólogo Juan Yadeun dijo que la tumba, y piezas de cerámica de otra cultura halladas en ella, podrían revelar quién ocupó el sitio maya de Tonina en el estado sureño de Chiapas cuando el período clásico de la cultura empezó a declinar.
Muchos expertos han conjeturado que guerras internas entre ciudades mayas, o la degradación ambiental, fueron causas posibles de la declinación maya a partir del 820 de nuestra era.
Pero Yadeun, que supervisa el sitio arqueológico en Tonina por el Instituto Nacional de Antropología e Historia de México, dijo que los objetos de la cultura tolteca halladas en la tumba podrían indicar otra explicación. Dijo que la tumba data de entre el 840 y el 900 de nuestra era.
"Está claro que es una nueva ola de ocupación, la gente construyó esta tumba de tipo tolteca", dijo Yadeun el miércoles. "Esto es muy interesante, porque vamos a ver por medio de los huesos quiénes eran esas personas que sucedieron al imperio maya".
Los toltecas procedían de las altiplanicies del centro de México y aparentemente expandieron su influencia a los bastiones mayas en el sur de México. Se cree que dominaron el centro de México desde la ciudad de Tula —al norte de lo que actualmente es Ciudad de México— entre los siglos X y XII, antes que los aztecas ocuparan la región.
Arqueólogos no vinculados con las excavaciones consideraron prematuro llegar a conclusiones definitivas en base a un solo sitio e hicieron notar que el imperio maya abarcó una amplia área y tiene una variada y compleja historia.
"Una tumba, aunque sea muy lujosa, no va a responder los grandes interrogantes de la trayectoria maya en toda la región ... quizás a nivel local", dijo David Stuart, especialista en epigrafía maya en la Universidad de Texas, en Austin.
Susan Gillespie, arqueóloga de la Universidad de la Florida, dijo que "la idea de una migración desde Tula hasta el área maya se ha abandonado".
En el interior, un sarcófago en forma de recipiente de piedra yace dentro de una cueva estrecha, coronada por una pesada lápida de piedra. Al contrario de otras, ésta no contiene inscripciones; al parecer, los mayas empezaron a abandonar su complejo sistema de escritura en las postrimerías de su cultura.
Los arqueólogos también hallaron una urna de cerámica y los huesos posiblemente de una mujer. El cráneo parece haber sido deformado intencionalmente, una práctica común entre los mayas. Los antropólogos están estudiando los huesos en la esperanza de identificar de qué grupo procedía.
El instituto dijo que los huesos de la mujer fueron desplazados por huesos en otra urna de cerámica, presumiblemente depositados allí por jefes tzeltales en algún momento a fines de los 1400, justo antes de la conquista española.
El sitio selvático está lleno de templos y plataformas dejadas por los mayas. La tumba recién descubierta —detectada inicialmente durante trabajos de mantenimiento en diciembre, y cavada más adelante y mostrada a reporteros el miércoles— está al pie de uno de los templos antiguos.
La tumba muestra evidencia de que al menos otro grupo prehispánico tomó posesión del lugar tras el colapso maya.
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